因为抑郁症他离开了 因为抑郁症 他放弃了美好的生活 因为抑郁症 陈乔恩对他说 愿你一路走好祝你生日快乐有粉色的天堂与温暖陪伴 一段不能自拔的心情泥沼； 一次无法释怀的感情悲伤； 一股混沌于心的耿耿于怀； …… 朋友，生活平静如水，波澜不惊的你是否也曾遇到过，一只看不见的手轻易地将你的心情打入了低谷，从此你像变了一个人。 如果有人告诉你这些表现都是因为一个叫抑郁症的“朋友”造访你了，请不要惊慌。抑郁症，又称抑郁障碍，它是由生理、心理、社会等综合原因引起的一组常见心境障碍，通常表现为心情郁闷，兴趣减退，有负罪感，注意力不集中，或自尊心不足，睡眠饮食紊乱等。研究表明，绝大多数抑郁症患者可通过治疗康复。 事实上，抑郁在我们每个人的生活中都可能发生，当我们努力失败时，真心被误解时，所求而不可得时……抑郁都可能悄然而至，只是有些人毫不自知，有些人表现出来而已。 形象地说，抑郁症就像是我们心理来了一场“感冒”。身体生病了自然需要治疗，心理感冒了我们一样需要关爱和呵护，只是不要因为“感冒”就置之不理啊。 无数事实和经验告诉我们，如果“抑郁症”这个不受欢迎的“朋友”来造访你了，不理、抗拒、回避都只是掩耳盗铃，这些只会加重你的病情。这时候，你要关注他，接纳他；这时候，你不妨敞开自己心灵的窗户，让温暖的阳光晒进来。 如果你留意过，一定听过这样的故事，故事的主角有普通的大学生，有刚毕业的上班族，有为家庭打拼的父亲，有求学异域的留学生……他们每个人讲诉了自己与“老朋友”斗智斗勇的点点滴滴。他们在亲人、朋友的陪伴下感受到力量；他们在认知、接纳和理解“抑郁”的过程中得到释然；他们通过积极的心理和药物治疗看到希望；他们在自我坚持中重获心灵的阳光…… 有位老友告诉我，患上抑郁症就像洁白墙上突然沾上了颜料。我们每个人的生命中都可能会被突如其来的“颜料”着色，让洁白的心灵之墙受到污染，有的人会不知所措；有的人则会拿出刀片刮去颜色，可是难免会留下印痕；而智者则妙笔生花，连点成线，画线立面，描绘出一幅绚丽的山水图，人生景…… 朋友，这告诉我们，抑郁也是一种资源，一种财富，战胜它，拥有它，是人生中一笔巨大的财富！ 苏格拉底说：“未经审视的人生是不值得过的”。 荣格说：“种子没有破土之前，请耐心等待”。 漫漫人生路，没有一帆风顺的青春，更没有布满荆棘的来路。未来，是绚烂的六月，灿烂的阳光洒向你的脸庞，暖风温热着你我的心，翠绿的叶拥簇着鲜艳的花……我们只愿你知道：这条路上，你不是一个人在走着。你的亲人、你的朋友、你的同学，还有关爱你的老师……一直陪伴在你的身边。 赠你一首小诗我们一直都是最幸福的自己 致亲爱的你 清晨的第一缕阳光爬过窗户 洒在你的床前 一地金黄的光 倍感温馨 你收拾自己的房间和心情 打开窗扉紧掩的心灵 迎面是阵阵清凉抚面的微风 夹着花的香 泥土的芬芳 虫鸣鸟唱 世界是五光十色的 你的心情也一样 太阳每天照常升起 而你早已成为最最幸福的人 本期编辑策划：安师大新媒体工作室素材来源：安师大心理健康中心责编：喻馨君校对：张雪编审 :马星宇投稿：[email protected]